暂时应避免下地行走活动。避免运动和劳累。暂时不要吃辛辣刺激性食品。
崴了脚24小时内冷敷，减轻炎症反应，超过24小时热敷或外敷消肿活血化淤累的东西，这只适合崴了脚的方法，如果是骨折的话，一定要到医院就诊。
崴了脚用什么方法最有效
我今天早上去晨跑的时候，不小心崴了脚，没时间去医院，崴了脚用什么方法最有效？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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