含维生素c的水果和蔬菜需要多吃吗?

我们家小孩两岁多了,一般只喜欢吃肉,含维生素c的水果和蔬菜需要多吃吗?

建议家长给小孩子多吃猕猴桃、柑橘、西红柿等水果蔬菜,和肉类的摄入达到平衡。

过多摄入肉类食物会对小孩子的消化系统造成负担,要多吃水果和蔬菜才会营养均衡。

过多摄入肉类食物会对小孩子的消化系统造成负担,要多吃水果和蔬菜才会营养均衡。

根据你上面的描述,小孩子只喜欢吃肉属于偏食,也要多吃含维生素C的水果和蔬菜,进行荤素搭配。

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