建议饮食方面是需要避免辛辣、生冷刺激性的食物的，可以多吃高蛋白的食物。
来大姨妈腰酸是由于脾肾阳虚，不能温养胞宫所导致。
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口服桂附地黄丸配合归脾丸，坚持服用一段时间，效果显著。
来大姨妈腰酸怎么缓解
昨天来的大姨妈，但是腰酸的厉害，一点不想动，这应该怎么缓解？
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