可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。
平时多吃些花生、核桃、杏仁、桃仁等坚果类，也要多吃水果蔬菜。
孩子补脑增强记忆力吃什么
孩子现在正是高三的时候，每天学习，特别费脑，想问问孩子补脑增强记忆力吃什么？
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