平时要多休息，减少活动量，多吃新鲜蔬菜和水果，戒除烟酒。
脚崴伤，称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
脚崴伤，称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
脚崴伤可以外涂活血化瘀类药物来缓解，配合按摩手法来治疗。
脚脖子崴了怎么办
我最近把脚脖子崴了，这应该要怎么治疗呢？
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