哺乳期吃牛奶，如鲑鱼汤、鲈鱼汤、猪脚炖花生、木瓜炖排骨、猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等，让婴儿在哺乳前多吸吮，用温水触摸乳房，这也能促进乳汁分泌。
木瓜含有大量的氨基酸、钙、铁等，它还含有木瓜蛋白酶，富含维生素，还能起到催乳的作用。
木瓜含有大量的氨基酸、钙、铁等，它还含有木瓜蛋白酶，富含维生素，还能起到催乳的作用。
它可以在哺乳期食用，你可以一次吃四分之一左右，洗完、去皮后再吃。没有严格的要求。
哺乳期木瓜怎么吃
闺蜜现在是哺乳期，她说想吃木瓜，请问一下哺乳期木瓜怎么吃
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