月经量少怎么改善

提问时间： 名医问答 4752 次阅读
我今年21岁，每次来月经时，我发现我月经的量都很少怎么改善？

平时注意保暖防寒。少吃些冰冷寒凉的食物，加强体育锻炼，适当的热水泡脚和腹部臀部的热敷都有助于身体改善。

如果每次来月经都少的话，平常多吃点豆制品，豆制品里面含有天然雌激素，可以促进子宫内膜生长增加月经量。

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