平常尽量少爬山，爬楼梯，少负重活动，尽量减少爬楼梯的活动，锻炼方式可以选择游泳和平地蹬自行车。
通常服用药物2-3个月内就能治疗，也可以先采取保守治疗，烤电热敷，或者针灸，通常可以缓解症状。
半月板性损伤能治疗吗
我前段时间干活的时候，不小心半月板性损伤了，这能治疗吗？
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