注意可以仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次，坚持下去，小腿就会瘦下来。
瘦小腿可以将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
怎么瘦小腿肉
我小腿有点胖，经常被人嘲笑，特别自卑，怎样才能瘦小腿呢？
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