要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，忌食辛酸刺激食品。
根据您的介绍，掉发很正常，脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。
根据您的介绍，掉发很正常，脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。
不要总使用容易引发静电的尼龙梳子和发饰等，以免使头发沾染灰尘。在空气污染严重的环境下要戴帽子，要及时清洗头发，清理头皮灰尘。
物理性脱发怎么办
我最近一直掉头发，脱发，我想问一下医生，物理性脱发怎么办？
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