建议日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。
含铁丰富的食物，主要有肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
缺铁吃什么好最好？
最近我有些缺铁，不知道该怎么补，想问下这种情况怎么补铁最好？
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