平时注意不要经常熬夜加班,实在必须加班时,可以在桌子上放一块抱枕垫着睡觉,避免长时间保持同一姿势。左边脖子发热是因为劳累导致的,长时间趴在桌子上睡觉,会枕的脖子有点发热,脖子经常发热可能会导致颈椎病,颈椎病严重时会表现出视物模糊。