注意休息，不要在进行高强度剧烈的锻炼，饮食需要清淡，不吃生冷刺激的食物。
肩锁关节损伤的治疗方法有很多，如果不是很严重的话多休息一段时间就会慢慢的恢复。也可以尝试针灸治疗。肩锁关节损伤，大多是从高处跌落，肩部先着地，导致肩峰下移，造成关节周围韧带及肌肉损伤、肩锁关节脱位。临床上往往根据受伤程度分级情况来选择适当的治疗方法。
肩锁关节损伤的康复
我平时训练强度比较大，最近把肩锁关节损伤了，疼痛的厉害还有点肿，肩锁关节损伤的治疗方法有什么？
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