平常生活中避免颈部长时间处于疲劳状态，闲暇之余，可以进行适当的颈部锻炼，有助于保护颈椎。
儿童脖筋扭了可以用药物进行治疗，出现颈部扭伤后，看是否伤到骨头，伤筋的都是小问题，可以自行处理。首先当出现颈部扭伤后，可以采用冷敷，用毛巾包裹细小冰块，或是用冰袋对患处进行冷敷。
儿童脖筋扭了怎么办
我的孩子脖子扭到筋了，感觉特别的难受，弄得晚上都睡不好觉，儿童脖筋扭了怎么办？
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