脚踝脚背痛是什么原因

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我上班需要长时间站立，平常也没啥问题，这两天脚踝脚背总是痛，这是什么原因呢？

晚上睡觉要小腿适当抬高，不要长时间站立，可以穿一些松软舒适的鞋子，鞋垫换成足弓垫，减少运动。

脚踝脚背出现疼痛，主要考虑是长期时间站立或者外部撞击导致的局部血液循环障碍引起的疼痛。一部分原因是局部炎症刺激引起的，可以做一些脚部按摩，缓解疼痛。

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