膝盖窝和小腿后面酸胀

我近期如果出现膝盖窝和小腿后面酸胀,请问应该怎么办?

建议注意休息,劳逸结合,避免负重受累,避免受凉,避免久坐或久站,局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷,如不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。

考虑腰间盘突出压迫坐骨神经所致的症状,局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷,注意休息,劳逸结合,避免负重受累,避免受凉,避免久坐或久站。

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