足底筋膜可以通过按摩放松，可以部分闭合，局部针刺或手术切除，以促进机体生长，甚至可以通过足跟钻孔减压。
足跟痛时应伴有足底筋膜炎。足底筋膜炎主要是由早晨活动开始时明显的疼痛和压痛引起的，但活动一段时间后，疼痛会明显减轻。长期负重活动后，疼痛会逐渐加重。
早晨起来走路脚后跟疼
我一直都有晨练的习惯，但是最近早上起来走路的时候总会感觉到脚后跟疼，这是什么原因导致的走路脚后跟疼？
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