建议经过休息以及局部的保暖、热敷,如果症状不能缓解的,考虑是去医院就诊,明确具体原因再针对性治疗。
这种症状最常见的原因是由于过度劳累或者受凉,引起局部棘上筋膜炎、棘间筋膜炎以及腰背筋膜炎引起的疼痛。