平时要养成良好的习惯，一日三餐要按时吃，要注意营养的搭配，可以每天去坚持游泳。
小腿粗是平时剧烈运动完之后，没有合理的拉伸运动形成的，可以平时多做锻炼，选择上下蹲，原地高抬腿，跑步一定要采取合理的方法，才可以有效的减掉小腿粗。
男肌肉小腿粗怎么减
我是上身比较瘦，但是小腿和大腿差不多粗了，很影响美观，男肌肉小腿粗怎么减呢？
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