建议不要熬夜，平常运动量不要过大过猛，居住的环境要保持干燥，加强营养增强体质，晚间睡觉注意防寒保暖。
这种症状最主要的原因是体内湿气过重导致，四肢关节部位的血液回流障碍引起乳酸堆积过多导致的疼痛。
身体疲倦不爱动四肢酸痛
我这几天感觉身体疲倦，不爱动，四肢酸痛，这是怎么回事呢？
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