注意保暖，不要久蹲，避免过度行走，剧烈的运动，减少活动量，也可以口服活血类的药物等进行治疗。
膝盖疼扭伤可以吃点消肿止痛的药物，外用消痛贴，像是关节炎，这种情况需要去医院检查，拍个X线片。
膝盖疼吹空调冻的然后又扭了一下
我膝盖疼，感觉是吹空调冻的，然后又扭了一下很疼，膝盖疼然后又扭了一下怎么办？
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