应该平卧位休息，避免久坐或久站，控制体重，严禁超重，避免咳嗽、用力大小便等使腹压增加的动作。
这个没有严格的回复周期，通常是建议休息一月左右，如果保守无效，依据影像学资料可咨询手术治疗。
腰间盘突出的恢复周期是多久
我前段时间刚检查出腰间盘突出，腰间盘突出的恢复周期是多久？
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