可以锻炼腰背肌力量，增加腰椎稳定性，当然现在有腰肌劳损肯定不能练的骨折和骨质增生都不用处理腰肌劳损暂时先休息吧佩戴腰围带保护下也可以吃点活血化瘀药物。
骨质增生腰肌劳损可以先不用管，主要是骨折的问题，现在骨折已经三年了，已经是稳定的，不用处理了。
骨折和腰间盘突出骨质增生怎么治
我就是腰椎骨折了，而且现在又有骨质增生和腰急劳损，要怎么治？
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