如何有效治疗打呼噜

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我在晚上容易打呼噜，有时候打呼噜都能吵醒，如何有效治疗打呼噜？

可以纠正睡姿，最好是右侧卧位，还有控制体重，防止肥胖，可以有效减轻症状。

打呼噜可以使用止鼾器，不舒适，但是可以减轻症状。可以使用家庭用小呼吸机，进行持续正压给氧，打呼噜要做腭咽成型术，以减轻症状。

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