规律睡眠,要保持体重,低热量饮食比较好,做些户外活动,可以增强机体抵抗力和免疫力。多囊卵巢综合症要结合B超和性激素6项,如果性激素6项正常,多囊不算严重,不必担心。多囊卵巢综合征可以吃药治疗好的,也可以做卵巢的楔形切除手术治疗。