避免长期久站久坐，睡觉的时候尽量卧硬板床，同时局部可以行按摩和热敷理疗。配合膏药，对于慢性的腰肌劳损或者是腰椎退行性改变，可以明显的缓解。
腰部酸痛不适是腰肌劳损、腰椎退行性改变、腰椎间盘突出或者是腰椎滑脱等疾病。当然也见于腰椎的峡部裂或者腰椎的椎间隙感染，或者是腰椎的结核等疾病。
腰肌劳损是腰部肌肉酸疼吗
我最近腰部肌肉酸疼，我很担心是腰肌劳损，腰肌劳损是腰部肌肉酸疼吗？
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