建议在经期不要食用寒性以及冰冻的食物，避免沾冷水，要注意个人清洁卫生。
例假是女性月经的别称，是一种循环性的生理现象。
例假是女性月经的别称，是一种循环性的生理现象。
根据你的描述，来例假主要考虑食用温性的营养性食物，比如牛羊肉、排骨汤等。
来例假吃什么食物好
我刚来例假没几次，知道女孩子要多保护自己的身体，特别是在来例假的时候，但是我不知道在这个时候吃什么东西对身体比较好呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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