保持心情舒畅,不要有太大的心理压力,不要吃一些刺激性的食物和太油腻的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。女性朋友如果得了乙肝,及时的进行规范的定期随访,一般来说可以活到正常的寿命,并不会影响寿命,也并不会出现其他的一些并发症。