平时要注意劳逸结合，保持愉快的心情，多锻炼身体，多吃一些马铃薯、动物肝脏、菠菜、豆类以及豆制品。
头发白了很多可能是因为营养不良、蛋白质缺乏、内分泌失调、年龄、生活不规律、缺乏微量元素等因素导致的。
头发白了很多可能是因为营养不良、蛋白质缺乏、内分泌失调、年龄、生活不规律、缺乏微量元素等因素导致的。
头发白了很多可以多按摩头皮，有助于促进血液循环，还可以口服维生素B或者胱氨酸进行调理，中药可以采用首乌片，有一定的治疗作用，多吃高蛋白、高维生素的食物或者含钙丰富的食物。
最近头发白了很多怎么回事
我年纪并不算多大，但是最近却发现头发白了很多，整个人也显的比较苍老，也不知道这究竟是怎么一回事呢？
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