建议您平时多给孩子吃一些含有锌的食物，保持充足的睡眠。
小孩子如果缺锌，可能会导致头发发黄的症状，也可能会引起有的小孩子出现了食欲不振的现象，孩子缺锌可能会导致面色苍白和四肢无力的症状，去医院检查一个血清电解质情况，看看钾、钙、铁、镁、锌等微量元素是否缺乏，如果正常就无需补充，如果哪一项不足在针对性补充就可以了。
小孩子如果缺锌，可能会导致头发发黄的症状，也可能会引起有的小孩子出现了食欲不振的现象，孩子缺锌可能会导致面色苍白和四肢无力的症状，去医院检查一个血清电解质情况，看看钾、钙、铁、镁、锌等微量元素是否缺乏，如果正常就无需补充，如果哪一项不足在针对性补充就可以了。
你好，不缺乏尽量不补充，过量也有负面影响，也会影响身体生长发育。而且，一个两个鸡蛋胆固醇会超标的，每人每天1个鸡蛋的量是比较适合的，可以再选择白菜、萝卜等锌丰富的食物。