在运动后休息一两天，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证好睡眠，简单锻炼身体增强体质。
大腿酸疼可能是因为在运动时用力不平衡或运动量过大的原因，可以试着减少一下每天的运动量，看是否还会酸痛。不要做剧烈运动，适当给予休息。
大腿正面肌肉酸痛怎么回事
我近几天忽感左大腿正面有一小块肌肉酸疼，断断续续的，痛的不太很。大腿正面肌肉酸痛怎么回事？
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