注意个人的休息，在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。
根据症状表现及提出的的问题，脚背的包块考虑是囊肿可能性大，应进行彩超检查，可以挂普外科或手足外科进行治疗，必要时可以手术切除。
脚背上长了个硬疙瘩挂什么科
我的脚面上有个硬疙瘩，不太痛，就是搁着不舒服。我应去挂什么科？
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