膳食与生活多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
医学研究表明轻微打鼾对人体健康影响不大，引起医学关注的打鼾疾病是睡眠。睡眠中打鼾伴有呼吸暂停会导致不同程度的缺氧。
医学研究表明轻微打鼾对人体健康影响不大，引起医学关注的打鼾疾病是睡眠。睡眠中打鼾伴有呼吸暂停会导致不同程度的缺氧。
鼾症，又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。
鼾症是什么
我的闺蜜给我打电话说她得了鼾症，想要去做手术，鼾症是什么？
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