睡不好觉时间长肯定会疲劳可以尝试些方法助眠，如多运动晚上会睡的舒服，或是在睡前一个半小时洗个热水澡。
最主要的疲劳的原因就是你睡眠过少。这会对你的精神集中和健康起到负面作用。成人每天应该保证7-8小时的睡眠时间。
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桂圆肉泡酒，不仅能把桂圆肉的功效都散发在酒中，为服用桂圆肉多提供了一种方法，方便了许多人。桂圆肉泡酒，每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志。
龙眼泡酒的功效与作用
我最近工作一直加班，身体很疲劳，请问喝龙眼泡酒功效怎么样？
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