注意劳逸结合,多做下其它活动,不要长时间看手机电脑,要保持充足的睡眠,也要保持良好的用眼的习惯。总是头疼感觉戴的眼镜有种压迫感是眼镜的原因而导致的视疲劳,眼睛屈光度数不准确、,镜片出现磨损导致视物模糊瞳距数据不合适。