要时刻留意自己身体的变化。如果身体出现不适，要尽早停止过量进补。
不少女生都会有轻微的贫血、气虚、血虚的现象。
不少女生都会有轻微的贫血、气虚、血虚的现象。
可以多喝滋补的汤水，或者简单地炖一点当归水、鹿茸瘦肉汁都是不错的选择。
立冬吃什么补气血？
气血不足，想抓住立冬的时候进补。请问立冬吃什么补气血？
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