平时要注意腰部保暖，不要受凉，睡觉的时候尽量躺平板床，床垫不要过厚或者过软。
腰间盘突出指的是由于腰椎间盘发生退行性变，纤维环破裂，髓核突出这一系列变化。
腰间盘突出指的是由于腰椎间盘发生退行性变，纤维环破裂，髓核突出这一系列变化。
腰间盘突出最常见的症状就是腰背酸痛，坐骨神经痛。
腰间盘突出症状
我最近老是觉得腰有点酸疼，医生说我是腰间盘突出了，请问腰间盘突出都有什么症状？
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