饮食注意：要多喝水，不要吃太硬的食物。热气、煎炸的食物都要戒口。注意休息。
牙龈（gingiva）是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而出现的一种症状。
牙龈（gingiva）是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而出现的一种症状。
估计是牙龈发炎了，建议去口腔医院看一下，确诊一下有没有蛀牙，如果牙齿完好，到药店去买点消炎药吃，正常3-5天可以消炎。如果不吃药，等待自己痊愈的话，时间会比较长，弄不好还会加重。