经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。
茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。
茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。
经血会带走部分铁质，茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用。
来姨妈可以喝普洱茶吗
女性月经期间可以喝普洱茶吗？喝普洱茶会影响月经吗？
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