颈椎疼要多喝水,保持大便通畅,不要作剧烈运动,保持睡眠充足,舒缓压力。因为酒后人对酒精就会产生一些反应,血压上升,对所有得动脉都有影响,全身的疼痛,甚至肌肉力量的减退,尤其对颈椎肩颈的肌肉影响更为明显,所以喝酒颈椎疼的更厉害。