食疗补钙效果差的话可以吃一些孕妇钙片，效果也是不错的。
缺钙会给准妈妈和胎儿都造成较大的伤害，所以孕期补钙是很重要的。
缺钙会给准妈妈和胎儿都造成较大的伤害，所以孕期补钙是很重要的。
孕期多吃鸡蛋、牛奶、菠菜、虾皮、芝麻酱、紫菜能够补钙。
怀孕吃什么补钙
我怀孕4个月了，医生叫我孕期注意补钙，请问怀孕吃什么补钙？
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