外出的时候要注意防晒，可以涂抹一些防晒霜，尽量避免直射。水水饮水吃清淡食物。
定要注意皮肤的保湿，可以涂一些温和无刺激的护肤品，但是要注意用温水来洗脸，不要用太烫的或者是太凉的同时的话一定要注意减少外出，或者是外出时一定要做好防晒工作，避免二次晒伤，要避免辛辣刺激性食物，要避免吃含有色素的食物，比如说酱油等等，多注意休息，多注意补充一些维生素c的食物。
皮肤晒伤后脱皮怎么办
我前一阵出去玩了一天，回来之后才发现晒伤了，特别是脖子已经脱皮了，皮肤晒伤后脱皮怎么办？
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