调整睡觉的姿势，同时注意避风寒，保暖，局部可以进行中药离子导入、中药熏蒸、磁疗、超声波治疗、电疗或者远红外线治疗等物理治疗加速落枕病的痊愈，在治疗期间应该进行颈部的体操练习。
治疗上主要是以针灸，理疗，按摩，热敷等方式为主，平时一定要避免长时间伏案，注意睡眠姿势，同时注意颈部的保暖，因为痉挛的肌肉受寒后会加重。
落枕了脖子扭着有些酸痛
我睡落枕了，脖子扭着有些酸痛，已经有一个星期了，怎么办？
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