建议平时可以多吃一些水果蔬菜，动物肝脏进行荤素搭配，来补充维生素。
维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护肝脏，还有助于消化。
维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护肝脏，还有助于消化。
一般可以从食物，和动物肝脏里寻找维生素b来调节，没不要一定在钙片中获取。
什么牌子的维生素B好？
最近排便消化不好，可能是缺钙了吧，不知道吃那个牌子得维生素比较好？
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