建议的话就是说在月经期间是不适合运动的，你正常生活就可以了，还是要注意多休息.
减肥就是通过合理的运动来消耗身体的脂肪达到瘦身的目的，但是如果不能长期坚持是容易反弹的。
减肥就是通过合理的运动来消耗身体的脂肪达到瘦身的目的，但是如果不能长期坚持是容易反弹的。
经期可以跑步，但是运动量不能太大，较之平常也要减少，比如您可以慢跑20分钟，因为经期做运动可能会导致腹痛以及血量增加。
来月经可以跑步减肥吗
我一直都很胖，尤其是生完宝宝以后，我的减肥欲望特别强，一直在通过跑步来控制体重，想知道来月经可以跑步减肥吗？
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