脚为什么抽筋什么原因引起的

我最近这几天也不知道怎么回事,就是脚老是会抽筋,脚为什么抽筋什么原因引起的?

平时注意饮食营养均衡,保持作息规律,适当减少运动量,避免着凉。

长期处于寒冷状态下,肌肉受到寒冷刺激引起抽筋,或者活动前没有做好热身运动,运动量过大,睡眠睡姿不好,和缺钙都会引起腿部抽筋。

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