牛奶最好不要空腹喝，早餐可以佐以饼干、鸡蛋等，晚上睡觉前喝最好，帮助睡眠，但对牙齿不好，所以要记得漱口或者刷牙。
早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
你好，牛奶每天晚上喝最好，有利于睡眠，也有利于吸收
孕妇牛奶什么时候喝最好
我一个朋友怀孕了正在喝牛奶，想问问孕妇牛奶什么时候喝最好？
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