用温热毛巾热敷一下,注意局部的清洁卫生,洗澡的时候,用喷头喷淋乳房,并用手配合按摩肿块部位。应该含接姿势不正确,没有把乳头及大部分充分放婴儿嘴内,可以先擦些消炎止疼的药膏,使用吸乳器,先不要直接喂养孩子。