少吃一些过度油腻寒凉的食物，同时适当的体育锻炼，都能够促进脾的运化功能，都能够起到祛湿的作用。
治疗上主要是口服一些健脾运湿、化湿的一些药物进行调理，可以口服香砂六君子丸，香砂养胃丸，参苓白术散等进行调理。
举而不坚不迟久腰痛怕冷怎么弄
我最近常常感到身体不舒服，在饮食上都可以，这是湿气严重吗？
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