忌食辛辣刺激食物，少吃油腻甜食，多吃杂粮和新鲜蔬菜水果、生活规律避免精神过度紧张，不用刺激性强的涤用品。
考虑是脂溢性皮炎，表面覆有油腻性鳞屑或痂皮、通常发生在头皮，可向下蔓延至其它皮脂腺较多的部位。
头上反复长疙瘩是怎么回事
我好几年了，头上长疙瘩，总是反反复复的，这是怎么回事？
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